|
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 75,38g | Prot: 62,42g | Carbs : 132,00g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Джемы и Варенья, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Груша, Оливковое Масло, Помидоры, Арахис, ВкусВилл Соломка Сладкая, Щи с Курицей. Jantar: Творог 5%, Danke Сыр Тильзитер, Кабачок, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный и Шоколадный. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
anastasiasidlickay, приложение для бега Nice Run Club
14 mai 20 por membro: 'Natalia
|
красава😃скинула таки балласт праздников😄👍
14 mai 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Свет😘 бег пока практически каждый день, помогает по чуть-чуть😁
14 mai 20 por membro: 'Natalia
|
Давай,давай крошка,вперёд к мечте!😃😘🤝
14 mai 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
14 mai 20 por membro: 'Natalia
|
14 mai 20 por membro: _Стройная
|
_Стройная, спасибо😘 упорно ползем!😁🐢
14 mai 20 por membro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|