Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 74,08g | Prot: 127,34g | Carbs : 30,34g.
Pequeno Almoço: Piá Requeijão Cremoso , Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Quiabo Cozido. Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunasbc
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