Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 127,17g | Prot: 138,39g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|