|
Спустя два года я снова тут) годик ещё контролировала себя, а потом понеслась... Но ничего страшного, скинем💪🏻
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 58,46g | Prot: 93,27g | Carbs : 78,27g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе с Молоком, Яйцо, Лаваш Армянский. Almoço: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Овсяное Печенье Домашнее, Коровкино Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|