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start a day. semoga bisa mencapai target. aamiin
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 81,14g | Carbs : 118,48g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Pronas Kornet Daging Sapi, Morin Creamy Peanut Butter, My Roti Roti Tawar. Jantar: Perkedel Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Kolang Kaling. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulinda
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