Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 79,34g | Carbs : 25,90g.
Pequeno Almoço: Pão Keto de Frango e Alecrim, Café, Serramar Manteiga. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Rúcula, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Xandô Suco de Laranja, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Keto de Frango e Alecrim. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaNPR
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