Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 85,37g | Carbs : 230,85g.
Pequeno Almoço: Cub Foods Wheat Berry Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Boiled Plantain, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Corn Flakes Cereal, Anchor Powdered Whole Milk. Almoço: Tomatoes, Radish, Beets, Lettuce, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast. Jantar: Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Quesillo, Omelet, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón de Pavo (Cocido). Snacks/Outros: Leche Condensada, Jell-O Orange Gelatin Snacks . mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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