Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 53,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 47,12g | Prot: 46,99g | Carbs : 64,99g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Yeşil Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kuru Kayısı, Marul, Maydanoz, Dereotu, Lor Peyniri. Almoço: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Muz. Jantar: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yagmur.g
|