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118 155 38 59 1371 내일은 찍겠군. 힘내잣!
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48 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 154,06g | Carbs : 94,51g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토. Almoço: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나. Jantar: 아몬드, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: 삶은 계란, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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