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-0.3
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 52,83g | Carbs : 110,43g.
Pequeno Almoço: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almoço: かにかま, ほうれん草, QBB ベビーチーズ, 砂糖, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. Jantar: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Outros: ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット (12,3g), 不二家 ホームパイ, 森永製菓 エンゼルパイ. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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