Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 31,49g | Prot: 53,28g | Carbs : 93,64g.
Pequeno Almoço: Pamplona Copa Fatiada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: Bacalanor Filé de Polaca do Alasca, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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