Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 22,48g | Prot: 41,81g | Carbs : 258,14g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Роллтон Гнезда. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Иней Карбонат Столичный. Snacks/Outros: Бековский Сливочная Помадка . mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Pilates - 15 minutos, Treino em Circuito - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|