Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 82,17g | Prot: 77,66g | Carbs : 165,20g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сыр Гауда, Оладьи Банановые. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Киви, Курага, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|