Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 101,54g | Prot: 194,04g | Carbs : 86,02g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Гран-При, Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Omega-3. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Петруха Печень Куриная, Семушка Миндаль Сушеный, Натурово Огурцы Соленые, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|