Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 103,63g | Prot: 126,20g | Carbs : 72,72g.
Pequeno Almoço: Мёд, Изюм, Гречка, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сыр Адыгейский , Миндаль. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Jantar: Куриное Крыло, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 80%, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulvir@
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