Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 30,51g | Prot: 48,17g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Кетчуп домашний, Макфа Гречка на Воде. Almoço: Гороховый суп, Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Jantar: Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ильинский Дар Пряники Имбирные (Сырцовые), Творожная запеканка. mais...
|
|
1600 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|