Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 112,68g | Prot: 92,27g | Carbs : 254,37g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курага, Банан, Свежий Ряд Сыр Костромской, Молочный Суп. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Малина (Несладкая, Замороженная), Гранат. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|