Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 85,70g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Омлет с Овощами. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Jantar: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Outros: Белоцерковский Творог 5%. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
треніровка - 1 hora, 14000 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenwww
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