|
Вес «встал»... и ни как не снижается😒
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 47,55g | Carbs : 169,91g.
Pequeno Almoço: Еврозлак Сахар Песок, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес". Almoço: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Сушеные Семена Тыквы, Курага, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви. Snacks/Outros: Ашан Маффин Шоколадный, Капучино. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solya.73
|