Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 33,69g | Prot: 69,92g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almoço: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Рукола, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Jantar: Говяжий Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Лук, Куриное Филе, Говядина. Snacks/Outros: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Клубника, Хороший День Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxyanaxx
|