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Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Auch wenn der Tag heute regnerisch beginnt wünsche ich euch einen guten Start in das wohlverdiente Wochenende!!
Da es bei mir weder rauf noch runter geht, seit Wochen, habe ich überlegt den Resetknopf in Form einer Kur zu drücken
Habt ihr Erfahrungen ?
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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364 kcal
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Líp: 4,28g | Prot: 32,71g | Carbs : 47,98g.
Pequeno Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Ja! Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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