Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2272 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 233,89g | Carbs : 202,11g.
Almoço: Гречневая Каша, Красные Помидоры, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Белая Дача Рукола, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Златиборац Свинина Филей, Zatecky Gus Пиво Тёмное, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Кефир 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Яблоко, Морковь. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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