Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 55,59g | Prot: 92,55g | Carbs : 127,91g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Almoço: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Меридиан Снежный Краб, Макароны Отварные, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Jantar: Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сердце Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Watt-N Протеин Сывороточный Клубника. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 11 minutos, Cozinhar - 50 minutos, работа за компьютером - 4 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|