Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 77,97g | Carbs : 103,54g.
Pequeno Almoço: Олькина окрошка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Жареное Яйцо, Чеснок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Сыр Маасдам, запеканка рыбная, капуста с курицей и грибами в духовке, капуста с курицей и грибами в духовке, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЭхОляОленька
|