Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 145,29g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Nature. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Clémentines, Cassegrain Flageolets Préparés Extra Fins, Filet de Poulet. Jantar: Myrtilles, Framboises, Miel, la Mandorle Lait d'amande sans Sucres, Artisans du Monde Graines de Chia Noir , Vinaigre Balsamique, Les Crudettes Radis, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Galbani Mozzarella, Bonduelle Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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