Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 45,26g | Carbs : 65,66g.
Almoço: Fried Egg with Fat, Brown Bread, Fried Egg with Fat. Jantar: Tomatoes, Apples , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Organic Hummus, Sainsbury's Carrots, Garofalo Buffalo Mozzarella, Aldi Serrano Ham. Snacks/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Philadelphia Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat Cracker, Grapes. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmajk
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