Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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111,2 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 84,78g | Carbs : 162,45g.
Pequeno Almoço: Thomas' Blueberry Bagel, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sugar, Coffee. Almoço: Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Jantar: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Broccoli, Asparagus, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Keebler Club Crackers Original, Great Value Creamy Peanut Butter, Strawberries, Wal-Mart Gala Apple. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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