Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
83,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg .    Ainda faltam: 20,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1926 kcal Líp: 63,04g | Prot: 39,88g | Carbs : 129,99g.   Pequeno Almoço: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer ,  Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds,  Strawberries,  Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking),  Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) ,  Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Chardonnay Wine, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese, Black Angus Steakhouse Crispy Fried Zucchini. Snacks/Outros:  Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Pasokin Peanut Butter Snack PB Bites. mais...
1460 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
A Perder 5,1 kg por Semana

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Comentários  
Beautifully done!  
19 mai 20 por membro: melissatwa

     
 

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