Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2010
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 99,26g | Prot: 100,13g | Carbs : 24,13g.
Pequeno Almoço: half and half, water, decaf coffee, uncured bacon, Egg. Almoço: avocado, romaine, grape tomato, cucumber, olive oil, red wine vinegar, beef pastrami. Jantar: water, Roast Chicken with Lemons. Snacks/Outros: water. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbkim
|