Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 69,40g | Prot: 89,11g | Carbs : 186,68g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Mamão Papaia. Almoço: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Clara de Ovo, Abobrinha, Ovo, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Jantar: Oz Chocolate 70% Cacau , Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Richester Cream Cracker, Xilitol, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Laranjas, Óleo de Coco, Ovo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolansousa
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