Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 64,88g | Carbs : 273,73g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 바나나, 양배추, 토마토, 100 % 통밀빵, 요플레 요플레 클래식. Almoço: 들깨가루, 소주 소주, 새우젓, 깍두기, 청양고추, 밥, 수육국밥. Snacks/Outros: 수박, 해태 아이비 (23g), 참외. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de saychals69
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