Jornal de Leni Liu Cing Link, 16 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
64,4 kg Perdidos até agora: 0,1 kg .    Ainda faltam: 18,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

883 kcal Líp: 16,70g | Prot: 16,48g | Carbs : 168,44g.   Pequeno Almoço: Pangsit Polos, Biji Rami, Jambu Air. Almoço: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Beng-Beng Share It,  Kue Bolu,  Kue Nastar. Jantar:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Kue Bolu. mais...
1569 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana



     
 

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