Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 29,77g | Carbs : 116,31g.
Pequeno Almoço: Good Day Cappuccino With Coklat Granule, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Stik Keju. Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, V-Soy Soya Bean Milk. Jantar: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de teshaahong
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