Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 104,51g | Prot: 153,81g | Carbs : 105,51g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Сыр Молога, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Салат с Морковью, Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Грудинка Говядина, Малина, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|