Jornal de Cesa 4, 16 mai 20

Peso in discsa, circonferenze in discesa, plica in discesa. Tutto regolare tranne questo maledetto giro ombelico che non vuole diminuire 😤😤😤 È il mio punto debole 

Eh non solo io tuo 😞 rimane sempre quel poco di pelle che non si riesce a tirare 

Più che altro il gonfiore, la pelle si sta affondando!  

magari Cesa è solo dovuto alla quantità di cibo che mangi, avrà il suo volume e l'intestino deve lavorare per elaborarlo. Per vedere se la misura scende potresti posticipare la colazione più in la possibile, lasciare che la pancia si sgonfia, misurare e vedere se ci sono progressi ripetendo l'attesa quando ti prendi le misure 

Le misurazioni le faccio a digiuno è proprio un mio problema da sempre purtroppo! 

Con il cut di solito migliora grazie del consiglio comunque 😊 

anche io ho lo stesso problema sotto l'ombelico rimane sempre quel grasso maledetto che di profilo fa sempre quella leggera curvetta pure se dimagrisco tanto...a volte penso che anche se pesassi 30kg sarei tutto ossa con il grasso sotto l'ombelico...chissà se nella community c'è qualcuno che è riuscito a sgrassare bene anche quel punto avendo quell'accumulo per genetica... 

Alla fine Ispa sono sicuro che di grasso ne rimarrà veramente poco visto l'obiettivo che mi sono prefissato, stavo parlando proprio di conformazione fisica data dalla genetica. Poi ti dirò meglio quando arriverò alla condizione da palco, se anche in quel caso il problema rimarrà (anche se in minor consistenza) vorrà dire che proprio non posso farci nulla!  

In teoria se il grasso là non è presente la pancia anche sotto l'ombelico dovrebbe apparire piatta, salvo gonfiori...non so nel tuo caso se è solo gonfiore però nel mio caso tutto il grasso sta là, non è solo gonfiore, perché se pizzico prendo una bella manciata di grasso, se poi pizzico in profondità mi si riempie proprio la mano da farmi schifo 😂 anche se poi in piedi non sembra così tanto...geneticamente penso sia solo una questione di accumulo di grasso...poi per la circonferenza ovviamente dipende dal bacino ma se il grasso non è presente anche se hai una circonferenza più grande per le ossa non penso proprio rovini l'insieme  

Se arriverà mai il giorno in cui non avrò più grasso là posso morire felice😂  

Io per il 24 luglio avrei preventivato 3-4% non credo rimanga nulla da nessuna parte 😅😅😅 chissà  

Adesso a che bf sei?  

È da un po' che non vado al controllo dalla nutrizionista per via del covid, le mie misurazioni di solito rispetto alle sue sono più ottimiste stamattina il calcolo mi dava 5.9% ma credo più verosimilmente intorno al 7% 

Beh dai speriamo bene!🤞💪 sarà sicuramente dura ma ce la farai...come diceva Celentano: "sei forte!"🤣 

Si si ce la metto tutta questo è certo 💪🏼