Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 24,29g | Prot: 68,76g | Carbs : 195,79g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Аджика, Дома Куриный Бульон из Грудки, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Riso Scotti Ризотто с Белыми Грибами, Fit Active Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|