Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 88,48g | Prot: 55,60g | Carbs : 293,38g.
Pequeno Almoço: TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Nescafe Classic, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack. Almoço: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Erasco Cevapcici. Jantar: Real Quality Apfelwasser, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea , Gervais Kräuterquark - Pikant, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream. Snacks/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Mikado Mikado Milchschokolade, hanuta Hanuta. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 24 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 34 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, em Pé - 1 hora e 36 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 4 minutos, Massagem - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos, Conduzir - 16 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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