Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 88,30g | Prot: 235,80g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Тыквенный пирог с морковью, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Козий Сыр (Мягкий), Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Брокколи. Jantar: Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Желток, Маджаров Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде, Тыквенный пирог с морковью. Snacks/Outros: Клубника, Тыквенный пирог с морковью, Семга Филе Свежая, Огурец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|