Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1472 kcal
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Líp: 102,70g | Prot: 85,83g | Carbs : 60,26g.
Pequeno Almoço: Jumbo Queso Gouda, Aceite de Coco, Tomates, Huevo. Almoço: Carne de Cerdo, Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Apio. Jantar: Huevo, Zanahoria, Cebollas, Carne Molida. Snacks/Outros: Plátano, Maní, Nueces, Almendras. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de clauditz
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