Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 101,31g | Prot: 59,73g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Pindakaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Mayonaise, Gekookt Ei, Bakker Bart Oberlander. Almoço: Jumbo Aioli Knoflookdip, Bakker Bart Oberlander, Omelet of Roerei met Groenten. Jantar: AH Wit Frans Stokbrood, Hamburger, Calvé Satésaus, Mayonaise, AH Gemengde Salade, Frieten, AH Runderchipolata. Snacks/Outros: Guinness Guinness , LU Tuc Break Original, Koffie met Melk, Bundaberg Ginger Beer, Apple Bandit Appel Cider, Bakkersbest Marmercake, Havermoutkoekje. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajkamatys
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