Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 43,58g | Carbs : 166,84g.
Pequeno Almoço: 涼拌黃瓜, 清炒蝦仁, 橄欖油, 番茄, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 大加富生 大加亞麻裸仁, 芝麻醬, 白吐司. Almoço: 茶（加糖）, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 番茄, 麻婆豆腐, 大加富生 麵. Jantar: 蜂蜜, 餅乾, 芒果. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cvvjo
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