|
Шея 31.5, талия 67, бёдра 98, ляжка 57
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 129,00g | Carbs : 169,94g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Творог Фермерский Обезжиренный Бутербродов, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Банан. Almoço: Куриное Филе, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Каймак 70%. Jantar: Вохомский Сырзавод Сыр «Вохма Малыш», Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Вологодское Мороженое Пломбир с Варёным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Сироп Тоффи. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|