Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2008
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79,2 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 3,94g | Prot: 3,25g | Carbs : 138,54g.
Pequeno Almoço: glucomannan, acacia, cranberry sauce, onion, potato. mais...
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3745 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 2 horas e 31 minutos, Resistance Training - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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