Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 105,74g | Prot: 71,18g | Carbs : 35,95g.
Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Jantar: 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 아보카도오일, 비트, 아스파라거스, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 코스트코 메사나 파마산 치즈, 닭날개, 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바실 (나륵풀). Snacks/Outros: 양상추, 계란후라이, 방울 토마토. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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