Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 79,23g | Prot: 97,36g | Carbs : 143,15g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake de Banana, Hinode Yogofiber. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Excelsior Peito de Frango Defumado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Lanche: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçã. Jantar: Hinode Yogofiber, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hinode Shake de Banana. Ceia: Cenouras Cozidas, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Purilev Óleo de Canola. Snacks/Outros: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nápoles Massa de Pastel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms.Angel
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