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Post workout. Had >4g of sodium yesterday and only 2g potassium so I KNOW I’m holding enough water to hydrate a dry soil. 🤷🏽♂️
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 68,71g | Prot: 102,64g | Carbs : 226,63g.
Pequeno Almoço: Asparagus , Hellmann's Light Mayonnaise, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Yo-Whey, Sun-Maid Natural California Raisins. Jantar: Lean Cuisine Unwrapped Chicken Burrito. Snacks/Outros: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas , Coconut Water , Wonderful Shelled Pistachios. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaz3ddonut
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