Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 98,15g | Carbs : 166,59g.
Pequeno Almoço: Aunt Jemima Country Rich Lite Syrup, Russian Pancake, Kemps Vitamin D Milk. Almoço: Cucumber, World Catch Wild Salmon, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Jantar: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber, Baked Potato (in oven bag), Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Sandwich, Expo Fresh Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Banana Oatmeal Cookie (with Raisins). mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Freestyle exercise - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray May
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