Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 58,26g | Carbs : 115,04g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Spectrum Canola Mayonnaise, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Blueberries, Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spectrum Canola Mayonnaise. Jantar: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Baby Spinach, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Greens, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Dormir - 20 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciofal
|