Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 63,75g | Prot: 59,62g | Carbs : 180,43g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown, Egg Muffin, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Almoço: Colby Cheese , Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Flour Tortilla. Jantar: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Tortilla Corn Chips, Safeway Select Carne Asada, Flour Tortilla. Snacks/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese, Strawberries , Apples, Cantaloupe Melons . mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Seharders
|