Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 70,47g | Prot: 105,25g | Carbs : 224,07g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Бананом, Додо Пицца Пицца Сырная. Almoço: Три Правила Гречка с Шампиньонами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Красная Цена Пицца с Грибами. Snacks/Outros: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Кофемания Капучино Гранде, Шарлотка с Яблоками, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik91900777
|